YOGA mit deinem KIND
Gemeinsam ankommen. Gemeinsam entdecken. Gemeinsam wachsen.
Mit Yoga mit deinem Kind - gemeinsam wachsen lade ich dich ein, den Alltag für einen Moment ruhen zu lassen und gemeinsam mit deinem Baby bzw. Kleinkind eine innige Zeit zu erleben.
In meinen liebevoll gestalteten Yogaangeboten verbinde ich sanftes Hatha Yoga, bewusste Atmung, achtsame Bewegung und kleine Rituale. Dabei geht es nicht um perfekte Übungen oder darum, etwas leisten zu müssen. Es geht um dich, um dein Kind, um euch als Team und um kleine Inseln der Ruhe, Bewegung und Verbindung im Familienalltag.
Du darfst durchatmen, deinen Körper spüren und neue Kraft schöpfen. Dein Kind darf dabei sein, mitmachen, beobachten, spielen oder kuscheln.
Du brauchst keine Yogaerfahrung.
KURS I: Mama&Baby Yoga – gemeinsam ankommen
Für Mamas mit Babys von etwa 4 bis 11 Monaten
Die erste Zeit mit einem Baby ist voller Veränderungen. Dein Körper findet nach der Geburt weiter in seine Kraft zurück und dein Baby entdeckt zunehmend die Welt.
Dieser Kurs knüpft an die Rückbildung an und bietet dir die Möglichkeit, mit sanftem Yoga, Atemwahrnehmung und wohltuenden Bewegungen die Verbindung zu deinem Körper zu stärken und gleichzeitig wertvolle gemeinsame Momente mit deinem Baby zu erleben.
Ein wohltuender Bestandteil jeder Einheit ist eine kleine Babymassage. Mit achtsamen Berührungen kannst du die Körperwahrnehmung deines Babys unterstützen und Momente der Ruhe, Nähe und Geborgenheit erleben.
Stillen, Kuscheln, Wickeln und kleine Pausen gehören selbstverständlich dazu. Wir üben in einer entspannten Atmosphäre, in der du und dein Baby so sein dürft, wie ihr gerade seid.
Das erwartet dich und dein Baby:
- Sanfte, an die Zeit nach der Geburt angepasste Yogaübungen
- Bewusste Atmung und kleine Entspannungsimpulse
- Babymassage, gemeinsame Bewegung, Nähe und liebevolle Rituale
- Eine entspannte Atmosphäre ohne Leistungsdruck und ohne starre Erwartungen
Du darfst dir selbst begegnen und gleichzeitig mit deinem Baby wachsen!
Kursort: Glücksgefühl, Spiegelstraße 13, 54595 Prüm
Kurszeiten: freitags, 10:45–12:00 Uhr
Kursstart: 13.11.2026, 5 Termine à 75 Minuten
Kursgebühr: 95 €
KURS II: Eltern&Kind Yoga – gemeinsam entdecken
Für Mamas und Papas mit Kleinkindern von etwa 11 bis 18 Monaten
Mit zunehmender Bewegungsfreude wird die Welt für dein Kind immer größer. Es möchte entdecken, ausprobieren und seine Umgebung mit allen Sinnen erfahren.
Dieser Kurs lädt dich ein, dein Kind in dieser spannenden Entwicklungsphase zu begleiten und dabei auch deine eigene Freude an Bewegung weiter zu entfalten.
Wir verbinden klassisches Hatha-Yoga mit spielerischer Bewegung, kleinen Ritualen und Momenten der Entspannung. Ihr entdeckt gemeinsam Bewegung im Körper, erlebt Nähe und stärkt eure Verbindung.
Dabei stehen nicht die Förderung oder Beschäftigung des Kindes im Vordergrund, sondern die bewusste gemeinsame Zeit.
Die Altersangabe dient dabei als Orientierung. Entscheidend sind auch der individuelle Entwicklungsstand und die Bedürfnisse deines Kindes. Auch hier gehören Stillen/Essen, Kuscheln, Wickeln und kleine Pausen selbstverständlich dazu. Wir üben in einer entspannten Atmosphäre, in der du und dein Kind so sein dürft, wie ihr gerade seid.
Das erwartet dich und dein Kind:
- klassische Yogaübungen für dich, ergänzt durch Bewegungen mit und für dein Kind
- Spielerisches Entdecken von Körper, Gleichgewicht und Bewegung
- Kleine Atempausen und Momente der Entspannung
- Freiraum für die natürliche Neugier und den Bewegungsdrang deines Kindes
Auch Papas sind ausdrücklich willkommen!
Gemeinsam bewegen, entdecken und wachsen!
Kursort: Glücksgefühl, Spiegelstraße 13, 54595 Prüm
Kurszeiten: freitags, 9:00–10:15 Uhr
Kursstart: 13.11.2026, 5 Termine à 75 Minuten
Kursgebühr: 95 €